睡觉时出现如幻境、呼吸不畅、急促、脸部抽搐等症状，可能由精神压力、睡眠姿势、神经问题、呼吸疾病、心脏问题等引起。 1. 精神压力：长期的精神紧张、焦虑或压力过大，可能导致睡眠障碍，出现此类症状。可通过放松训练、心理疏导等缓解。 2. 睡眠姿势：不良的睡眠姿势，如趴着睡或压迫胸部，影响呼吸和血液循环，引发不适。调整为舒适的睡姿有助于改善。 3. 神经问题：神经系统的异常，如神经衰弱、植物神经紊乱等，可能影响睡眠时的身体反应。需在医生指导下使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、谷维素等。 4. 呼吸疾病：如睡眠呼吸暂停综合征，气道阻塞导致呼吸不畅。可能需要进行睡眠监测，明确诊断后采取相应治疗。 5. 心脏问题：心脏供血不足或心律失常，在睡眠时也可能有类似表现。应进行心电图等检查，根据情况使用药物，如美托洛尔、稳心颗粒等。 出现这种情况，应引起重视，及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善睡眠质量。

你好：是体虚所致，左右翻着睡不会影响胎儿。

您好,这是正常现象,不必惊慌.医学上叫间歇性神经颠动,成人大都有的,据权威研究称;~神经系统自我修复~入睡时,连接大脑和下肢的运动指令十分微弱.这种现象是往来于脊髓和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果,是成人女性每5人中就有1人体验过的普遍现象.睡得正香的时候,下肢突然像痉挛一样抽动,人从睡梦中惊醒,你有过这种经历吗?你也许会认为这种现象是与做梦有关的身体反应.那么这种下肢突然抽动的现象究竟该如何解释呢?人的动作可以分为两种：自己的意志＝大脑操纵的“随意运动”；与意志无关,无意中出现的“非随意运动”＝条件反射.睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种.同样的条件反射还有手指触摸到发烫的物体时一下子缩回来等,遇到紧急情况时身体的自我保护条件反射.最容易让人理解这种现象的实验方法是,神经科医生为了检查身体的神经系统有无异常时所做的人工条件反射检查,使用木槌敲打膝盖下部小腿自动弹起的做法.做这项检查的时候下肢要处于无意识的放松状态.因为要使肌肉活动起来有两个途径,一个是大脑的操纵（随意运动）,另一个是脊髓的操纵（条件反射）.身体处于放松状态时,来自大脑的指令很弱,取而代之的是连接脊髓与下肢的反射网络在认真地工作.人在入睡的时候正好与这种现象类似.随着睡眠的加深,四肢极度放松,大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱.与此同时,大脑操纵能力很低,抑制下肢条件反射的力量微乎其微,使下肢处于容易出现条件反射的状态.这时如果稍有原因,就容易产生下肢前踢的条件反射.我们把这种现象解释为一种误操作.尽管它对身体没有任何意义,但是,下肢的动作传递到大脑以后,由于产生了吃惊的感觉而从睡梦中醒来.至于为什么会出现这种条件反射,现在还不清楚,也许是由于这里距离大脑比较遥远指令难以传递的缘故.

我和你一样，左侧很不舒服，你除了平躺以外，左侧和右侧，你怎么睡舒服就怎么睡，没有什么的

你好,在睡眠时上位神经中枢的抑制作用会减弱,所以下位的一些神经中枢就有可能出现兴奋性增高的现象,这会表现为一些不自主的肌肉运动的,这是一种正常的生理现象,一般不需要处理的,建议继续观察.