请问早餐冲一杯紫薯燕麦片和一个煮鸡蛋,这...
2015-12-24 06:58
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请问早餐冲一杯紫薯燕麦片和一个煮鸡蛋,这？请问早餐冲一杯紫薯燕麦片和一个煮鸡蛋,这样可以减肥吗,如果不能那紫薯燕麦片应该配着什么吃呢?。
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，若想减肥，除了控制饮食还要运动，早餐可只喝燕麦片，但不宜多，麦片喝多了容易导致腹胀。减肥需要毅力。注意合理饮食，忌辛辣刺激，适当运动。祝心情愉快，阖家幸福。
2015-12-24 11:48
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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女，15岁，紫薯燕麦片搭配煮鸡蛋,可以减肥吗你好，根据你的情况，建议把鸡蛋换成吃一个苹果
2015-12-24 18:49
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
2015-12-24 21:26
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