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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
2015-12-25 05:37
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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是需要你给于穴位按摩减肥的，同时需要你适当的身体锻炼的
2015-12-25 05:07
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导：你好，肌肉型的小腿主要通过低强度的运动，辅助拉伸按摩小腿。运动方面，垫脚尖和勾脚尖反复进行，觉得小腿酸即可，反复数次。每天双腿靠墙倒立半小时让血液回流放松肌肉，生理期不做。一定要辅助按按摩。
2015-12-24 07:36
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