晚上睡很早还爱做梦，白天老打瞌睡、没精神，可能是多种原因导致的，如睡眠质量差、精神压力大、贫血、神经衰弱、甲状腺功能减退等。 1. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、作息不规律等都可能影响睡眠质量。要保持安静舒适的睡眠环境，规律作息。 2. 精神压力大：工作、生活中的压力可能导致大脑持续兴奋，影响睡眠。可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气输送，导致身体和大脑缺氧，出现上述症状。需补充铁剂、维生素 B12 等。 4. 神经衰弱：长期紧张、焦虑等引起神经功能紊乱。可服用谷维素、安神补脑液等药物。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。需补充甲状腺素片。 出现这种情况，建议先调整生活方式，若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.

你好,一般是神经衰弱的原因，可考虑吃些刺五加片和维生素B1、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用。

目前,现代医学对嗜睡症的产生原因还不十分明确,不过可以肯定,嗜睡与心理,性格,身体因素有关,如白天心情不愉快,学习,工作压力过大;个性的较内,以及身体不适,和多种疾病都可能出现该情况.也有人认为,嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应,当然这可能也是一个因素,但应该是少数情况.