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每晚七点睡次日四点起且白天少睡是否影响健康

了每天晚上七点钟睡,第二天早上四点钟就起了,白天也睡得很少,最多睡半个小时就影响,我怕会影响他的健康。

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    这种睡眠模式可能会对健康产生一定影响,包括生物钟紊乱、睡眠质量下降、影响身体机能、心理状态不佳、增加患病风险等。 1. 生物钟紊乱:人体有自身的生物钟节律,长期这样不规律的睡眠容易导致生物钟失调,影响身体的正常代谢和激素分泌。 2. 睡眠质量下降:睡眠时长和时段不合理,可能无法进入深度睡眠,使得睡眠质量不佳,影响大脑和身体的恢复。 3. 影响身体机能:如免疫力降低,容易感冒生病;影响心血管系统,增加高血压、心脏病等疾病的发生风险。 4. 心理状态不佳:可能导致焦虑、抑郁等不良情绪,影响心理健康。 5. 增加患病风险:长期睡眠不足还可能引发糖尿病、肥胖等慢性疾病。 总之,这样的睡眠模式不太健康,建议尽量调整作息,保证充足且规律的睡眠,以维护身体和心理的健康。

    2025-02-18 19:39
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    你好,这种情况啊,是缺乏维生素D引起的这种情况呢,也可以说是佝偻病,我建议可以服用阿尔法骨化醇来进行治疗试试的,每次一粒每日两次,连续服用两个月即可

    2015-12-24 18:44
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江超

江超 / 主任医师

擅长:语言发育迟缓、自闭症、智力低下、多动症、抽动症、儿童矮小、性早熟儿童发育行为及儿童精神心理问题

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张利霞

张利霞 / 主任医师

擅长:运用中西医结合治疗儿童疑难杂症。专攻多动症、学习困难、厌学、注意力不集中、抽动症、遗尿症、语言发育迟缓、语言障碍、癫痫、青少年心理障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、矮小症、肥胖症、性早熟等儿童疾病。

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杜运东

杜运东 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习困难、厌学、注意力不集中、遗尿症、青少年心理障碍、语言发育迟缓、语言障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、癫痫以及婴幼儿血管瘤的诊治。

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