健康指导：您好。孩子在缺乏钙与锌的时候，会引起您的上述症状。建议您：1、补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。2、锌不要与钙在一起同补，建议白天补锌，晚上补钙。

健康指导：你好，最好是喝鲜牛奶。奶和奶制品，豆类，坚果类，各类瓜子，海带紫菜，芝麻酱，虾皮都富含高钙，（补钙要晒太阳能促进钙吸收）。贝类海产品，红色肉类，动物内脏都富含锌（维生素D也能促进锌吸收--晒太阳）。你可以将这些食材安排好，就能使孩子的需求得到满足了。

你好，孩子的这种情况，一般的建议喝鲜奶补钙效果好一些的，另外牛奶只能辅助改善的，所以最好再给孩子补充一些钙剂的，缺锌的话，也可以适当的补充一些的建议你可以适当的给孩子补充钙加锌口服液的，另外注意给孩子补充钙剂的同时，适当的给孩子多吃一些高钙的食物，如排骨，牛奶，虾皮海带豆制品等就可以了

健康指导：根据您的描述，建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，必要时在医生的指导下进食含钙铁锌的复合维生素，避免挑食！

是可以吃点鲜奶的，平时多吃含钙的食物，少吃酸性食物。医生询问：