冬天手脚不暖，穿厚衣服也不改善，可能是由血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、阳气不足、缺乏运动等因素导致。 1.血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环变慢。尤其是四肢末梢的血管较细，血液供应不足，容易导致手脚冰冷。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，产热不足，会出现手脚不暖。 3.贫血：血红蛋白不足，氧气运输能力下降，组织细胞能量供应不足，易有手脚冰凉的表现。 4.阳气不足：中医认为阳气具有温煦作用，阳气虚时，机体失于温养，会出现手脚不暖。 5.缺乏运动：运动量少，身体产热少，血液循环也相对缓慢，影响手脚的温暖。 如果冬天手脚长期不暖，建议及时就医，明确原因，并在医生指导下进行调理或治疗。

需要注意是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调。当然本身也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。

肢体末梢的血液循环不良，会导致怕冷。多运动增强体质是根本之方。外出时可以贴个暖贴之类的取暖。睡前用热水泡脚，也可促进血液循环，就能暖暖滴入睡了

你好，根据你的描述考虑是体质阳虚导致的末梢循环不佳，出现了手足冰冷等问题，可以考虑药物调理，缓解不适初步建议，日常适当运动，增强末梢循环血流量，可以配合口服当归生姜羊肉汤调理，禁食辛辣，多喝白开水，希望身体健康

中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。这个你要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处，不用担心