习惯性流产是指连续自然流产三次及以上者。有过两次自然流产史不算习惯性流产，但需警惕。预防习惯性流产要从多方面入手，包括孕前检查、孕期保健、生活习惯调整等。 1.孕前检查：夫妻双方应进行全面的身体检查，包括染色体检查、生殖系统检查、内分泌检查等，以排除潜在的疾病因素。 2.孕期保健：怀孕后要定期产检，密切监测胎儿发育情况。注意休息，避免劳累和剧烈运动。 3.生活习惯：保持良好的作息规律，保证充足睡眠。饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。 5.避免有害因素：远离辐射、化学毒物，戒烟戒酒。 总之，对于有自然流产史的女性，再次怀孕时要格外小心，做好各方面的预防措施，以保障胎儿的健康发育。

你好，自然流产后一定要注意休息！不要干重活，不要碰冷水！注意多补充营养，不要吃刺激的食物！让身体早日康复！

如果下次要做到优生，主要检查什么？会不会导致不孕？

您好，请问自然流产多少次了？在发生自然流产前有无做过人流或药流？从优生的角度来讲流产后最好避孕半年再怀孕，若着急怀孕也可以三个月后即开始怀孕，但若发生过自然流产建议最好在孕前详细检查一下，可以做一个内分泌，数字化动态子宫输卵管碘油造影，抗胚胎抗体及染色体检查即可基本明确发生流产的原因，找到原因治疗后再怀孕避免孕后再次发生流产。

您好，（１）、要注意休息。怀孕时，子宫增大，流产后，胎儿已排出子宫，子宫要复原到原来的体积，子宫内膜被剥脱后，也要重新增生、弥合，子宫颈口被扩张后也要关闭。因此，只有好好休息、避免重体力劳动、加强营养，才能顺利地康复。　　（２）、要注意清洁卫生。一是要保持外阴清洁，避免外界细菌的入侵，２周内不要洗浴。一个月内不要同房，因子宫颈口未闭合，细菌易侵入子宫，导致感染。　　（３）、应卧床休息２小时，注意观察子宫出血量。如有少许腹痛，下腹胀，阴道少量出血，属正常现象。但如腹痛剧烈，出血量多，持续１０天以上，应及时请医生诊治。　　（４）、要注意避孕，流产后，卵巢和子宫会较快地恢复原来的功能，如不避孕，可很快又怀孕。所以，术后一个月内不要过性生活；最好采取人流术同时放环避孕，或采用避孕套避孕。