如何克服自己的心理障碍我是一个高中生。初中的时候因为外表而被同学取笑过。我外表还可以但是是体型不好看被人取笑很多次。以前我经常参加年级活动后来我发现我认识的或者不认识的都给我起了个很难听的外号我有时候走到他们面前他们就会叫我的外号叫得很大声然后哄堂大笑而我无法反击只有落荒而逃……渐渐地这个事情给我的影响很大。以前我是一个很喜欢表现自己很乐意参加各种活动很有自信的人可是从此以后我变得十分胆小甚至站在几十个人前面讲话都会莫名的紧张。再后来我变得很敏感。现在过了很多年了我已经来到一个比较好的环境身边的同学都比较好可是我还是会莫名的害怕、甚至当我在路上走而突然听见我身边的某个人突然大笑我就会潜意识的觉得他们在嘲笑我。……有时候同学偶尔的一句玩笑我知道没有恶意可是还是会一直觉得自己被人大骂了的感觉。。这种感觉真的很不好这已经导致我不敢主动去与人交往了、我知道我该克服自己的心理障碍可是我没有办法、一旦类似的情况出现我明明知道别人没有恶意我还是会很难过心乱如麻。这已经很严重的影响了我的学习和生活。该怎么克服这种障碍呢？