你好女性手淫容易导致尿路感染以及导致精神恍惚,乏力,失眠、阴道敏感性降低、性欲低下而影响婚后正常的性生活；影响工作和学习建议你不要自慰，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，不要有这个想法了

你好：根据你的描述，有以下建议。建议你还是要适当的自慰，不要超出自己身体的负荷，

用手掰开你的阴部,然后摩擦挤压你的阴蒂和外阴.这样你就可以初步感觉到女人的快感!

你好，自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。你好，对自慰首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。

你好，很高兴为你服务。自慰属于正常现象，不过不能过度。建议你自慰次数大约控制在一周一次左右为宜。