你好一般情况下需要根据自己的情况而定需要就医检查一下确定具体的情况再进行调理后期可以加强营养补充必需的营养物质加强锻炼和多参加针对性的运动对身体的发育有帮助的

一般人到20岁左右（有专家认为更早）骨骼会自然闭合，人就没有自然增高的空间了。市场上销售的很多所谓的增高药，实际上是一些保健食品，没什么增高效果的。平时均衡饮食，不偏食，避免肥胖，注重营养补充，莫忽视运动锻炼。

人的身高是由遗传因素决定的。青春发育期营养的供应会对身高产生一定的影响。但是在成年以后身高不会再受药物影响。所以基本上所有的增高产品，都是太夸大宣传效果，没有多少实际功效。

您好，情况已经获悉，建议您到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间，因为，20多岁骨骺线就会闭合了。高智高和一些长高的中药，多半是补充钙剂和某些氨基酸，对缺钙引起的矮小可能有效，但不能对所有的矮小有效。

你好，如果您骨骺没有闭合，那么是一定能长高的，但是如果骨骺已经闭合就很难了，不过你才19岁，骨骺没有闭合的可能性大，可以去医院拍个片子看一下骨骺是否闭合。身高受诸多因素的影响，如遗传、营养等。可以通过运动和饮食来改善身高，如跳跃式引体向上，还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动，平时可以多玩玩。要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有“氨基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收。