第一次献血的量通常为200cc或400cc，取决于身体状况、工作强度等。献血后要注意饮食、休息和运动。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.身体状况：身体健壮可献400cc，较瘦弱选200cc。
2.工作强度：工作劳累宜献200cc，轻松可选400cc。
3.献血后饮食：多吃肉类、奶、蛋、猪肝、猪血等补充营养。
4.献血后休息：保证充足睡眠，避免劳累。
5.献血后运动：适度运动，如散步，勿剧烈运动。
合理献血有益健康，按自身情况选择献血量并做好后续护理。

您好现在血站一般要求是400，您可以根据自己的身体情况酌情考虑。建议一营养饮食，注意休息。二保持心情舒畅，避免紧张焦虑。医生询问：

你好，第一次与第几次没什么区别，我国一般采取200CC或是400CC，但是许多采血点只采血400.采血一般来说对身体有好处，可以刺激造血功能，以及降低血脂，但是有限制许多疾病比如肝炎，以及近期用药、年龄、体重等等。祝你健康，献血高尚。医生询问：

关于献血，提倡自愿，无偿献血，一般一次献血量是200-400cc之间。建议根据具体的情况考虑，如果身体健康，适当献血是有好处的。对人对己均有利。医生询问：

朋友你好献血的多少应该根据个人体质决定的。献血年龄为18－55周岁，两次献血间隔为六个月以上，每次献血量为200－400毫升。献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑医生询问：

你好：一般献血可以根据情况献血300到400cc。对于成人来说献血300到400不会对你的身体有什么影响的，还可以促进血液更新。所以你不要太担心的，你可以根据情况，如果第一次比较担心，那么献血300cc就可以了。医生询问：