长期便秘伴腹胀肠鸣可能由多种原因引起，如饮食结构不合理、肠道功能紊乱、肠道器质性病变、缺乏运动、精神心理因素等。 1. 饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足，导致肠道蠕动缓慢。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调，影响正常消化功能。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 3. 肠道器质性病变：如肠道息肉、炎症性肠病等。需要进行肠镜等检查明确诊断，并根据具体情况治疗。 4. 缺乏运动：身体活动量少，肠道肌肉力量减弱。应适当增加运动量，如散步、慢跑等。 5. 精神心理因素：长期紧张、焦虑等不良情绪，会影响肠道功能。要注意调节情绪，保持心情舒畅。 总之，长期便秘伴腹胀肠鸣需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

可到消化内科看医生听医生的诊断，祝你天天有个好心情，健康

您好，您的情况不好分析病情，建议您最好是到医院做个检查，在对症治疗。可到消化内科看医生听医生的诊断。

可到消化内科看医生听医生的诊断。

你好,考虑是胃气上逆的表现,多因饮食无规律,外感风寒等因素诱发,药物治疗上建议使用增加胃动力的药物西沙比利或者吗丁啉进行治疗,要按时吃饭饮食有规律,多吃瓜果蔬菜补充维生素,积极锻炼身体增加机体抵抗力较好,