久坐或走动时间长疼痛加重，慢走疼痛有所缓解，可能是由肌肉劳损、关节炎、腰椎间盘突出、下肢血管疾病、足底筋膜炎等原因引起。 1.肌肉劳损：长时间保持一种姿势或过度运动，导致肌肉疲劳和损伤。可通过休息、热敷、按摩及物理治疗来缓解。 2.关节炎：关节软骨磨损、炎症等导致。治疗包括药物治疗，如布洛芬、塞来昔布、氨基葡萄糖等，以及适当运动和关节保护。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经。需卧床休息，佩戴腰围，必要时进行牵引治疗。药物方面，可使用甲钴胺营养神经。 4.下肢血管疾病：如动脉硬化、静脉曲张等，影响血液循环。轻者可穿弹力袜，重者可能需要手术。 5.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉产生炎症。可进行足底拉伸，使用矫形鞋垫，服用双氯芬酸钠等。 出现这种症状应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施，并注意日常的保养和预防。

你好！据你的描述，考虑你可能是由于关节炎引起的这种情况的，多会有关节部位疼痛不舒服等表现的。建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理，饮食不要吃寒凉的食物，避免接触外界寒冷潮湿邪气，也可以去医院疼痛科做个检查，祝你健康

您好，根据您的描述和提供的照片治疗，这种情况要考虑膝关节骨关节病、膝关节退变引起的疼痛不适症状。应结合临床积极药物调理为妥，如壮骨关节丸、舒筋活血片等等，无效时可以考虑中药煎剂调理，药物调理期间可以适当休息后补充钙质。积极药物调理，必要时就医专科症状，平时劳逸结合，适当补充钙质，祝您健康幸福！

你好，膝关节疼痛有可能是关节腔积液引起的，也有可能是外伤导致的。伤筋动骨一百天，你需要休息。你好，我建议你现在使用外用的中药贴膏，内服活血化瘀的中药进行消炎止痛。同时饮食需清淡，多吃水果和青菜，补充蛋白质和钙剂。