手淫上瘾可能由生理、心理、环境、习惯、认知等因素引起。应对方法包括调整心态、改善习惯、加强锻炼、寻求心理帮助、必要时药物治疗等。 1.生理：保持良好的作息，充足的睡眠，避免过度疲劳，规律饮食，适当补充营养，增强体质。 2.心理：正视自己的需求，通过心理调节减轻焦虑和压力，如冥想、放松训练等。 3.环境：避免接触刺激性的色情内容，减少独处时间，多参与社交活动。 4.习惯：培养健康的兴趣爱好，如阅读、运动等，分散注意力，减少对手淫的关注。 5.认知：正确认识手淫，了解其适度与过度的区别，树立正确的性观念。 6.药物：必要时，在医生指导下，可使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物辅助治疗，但需遵医嘱。 手淫上瘾并非不可克服，只要有决心和正确的方法，逐步调整，就能恢复正常的生活。

你好，手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣

病情分析:您好，手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎,故应戒除此不良习惯.意见建议:建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1-2次，每次10-20分钟为宜.

您好，手淫一般不会引起任何的疾病。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄、阳痿等，不育也是有可能的。因此建议减少手淫次数，加强锻炼。一般未婚男性手淫1周1-2次为宜！建议您可来院检查确诊，明确病因病情针对治疗！