脚后跟骨折 22 天是否能拆石膏，取决于多种因素，如骨折的严重程度、愈合情况、患者的年龄和身体状况、治疗方式以及后续的护理等。 1. 骨折严重程度：如果骨折只是轻微的骨裂，没有明显的移位，可能愈合较快。但若是粉碎性骨折或骨折移位明显，22 天通常不够。 2. 愈合情况：通过 X 光、CT 等检查，观察骨折线是否模糊，有无骨痂形成。若愈合良好，有拆石膏的可能；反之则不行。 3. 患者年龄和身体状况：年轻人新陈代谢旺盛，恢复相对较快；老年人可能伴有骨质疏松等问题，恢复较慢。 4. 治疗方式：手术治疗后固定较为稳定，恢复进程可能不同；保守治疗则需要更谨慎判断。 5. 后续护理：包括休息、营养补充等。护理得当有助于恢复，反之可能影响恢复速度。 总之，脚后跟骨折 22 天能否拆石膏不能一概而论，需要综合多方面因素评估。患者应严格遵循医生的建议，不要自行决定，以免影响骨折的恢复。

骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等，骨折病人可适当多吃