您好，单纯的肌肉萎缩可以通过功能锻炼恢复，主要是大腿肌肉负重性训练、建议到医院做个检查后对症治疗。饮食应该注意高蛋白、高钙和高胶原纤维食物：瘦肉、有鳞的鱼类、小虾、豆制品、乳制品、蛋类，另外多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。

你好！根据您说的情况，肌肉萎缩可能与下肢脉管炎引起血液循环不好有关，也会引起走路疼痛。有时坐骨神经受到压迫时间长了也会引起，不过这种情况都早就诊断了

你好其是指横纹肌营养障碍肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩猩以辅助治疗比如烤电、推拿、按摩、针灸等一系列方法改善的　

您好！1、保持乐观愉快的情绪。2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。3、劳逸结合。4、严格预防感冒、胃肠炎，并且可以伴随着中医治疗。祝您身体健康！

如果人过中年，经常发困，要考虑是不是与血液粘稠度增高有关。