跑步问题
你好,跑步半年多了,瘦了十多斤,每两天跑一次,40分钟左右,晚上.现在已经到盗正常范围了.但由于工作情况,没时间跑了,或则说时间很少.我想问的几个问题是1,我现在减肥成功了,不跑了,会反弹吗?（吃的方面我不会多吃,会很克制的,就是不跑步了）2,有什么办法能巩固减肥效果,使它不反弹呢?3,我如果再继续每两天跑下去,会不会变的太瘦了啊.我的意思是如果我接下去继续跑,但不想让体重继续减下去,就维持在现在的体重就好,但跑步还是老样子跑,体重可能维持在现在的体重而不减轻吗?谢谢,请一一回答,每个问题对我都很重要的
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,,不会太瘦的..放心....
2015-12-25 03:00
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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可以,但最好是喝白开水
2015-12-25 02:34
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你：跑步休息是建议喝白开水有不明白的地方欢迎再次提问,我们会在线为你解答的.
2015-12-25 01:31
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,,,注意饮食就可以.......
2015-12-24 22:28
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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运动贵在坚持.不跑了但是还是可以适当运动的
2015-12-24 17:33
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