13 岁孩子的身高体重是否正常，受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高体重有重要影响。如果父母身材较高大，孩子往往有更大的生长潜力；反之，如果父母身材较矮小，孩子的生长可能会受到一定限制。 2.营养：均衡的营养是孩子生长发育的基础。蛋白质、钙、维生素等摄入充足，有助于身高增长和体重维持在合理范围。 3.睡眠：充足的睡眠对于生长激素的分泌至关重要。每晚保证足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，有利于孩子的生长。 4.运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，增强肌肉力量，促进新陈代谢，对身高和体重的发展有益。 5.疾病：某些疾病如内分泌疾病、消化系统疾病等，可能影响营养吸收和生长发育，导致身高体重异常。 综合考虑以上因素，如果孩子的身高体重与同龄人相比存在明显偏差，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以便采取适当的干预措施。

来月经后还是能长高的，可骨龄检查看是否正常。适当锻炼增加营养有一定帮助