你好；这种情况最好是查一下原因。你好；有的情况是因为腰间盘突出，有的是因为梨状肌挤压。只有明确原因才能根治。希望这个回答对你有帮助。以上是对“坐骨神经痛的运动和理疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

针刺代秩边穴治坐骨神经痛。主穴取代秩边穴。足太阳型配殷门、委中、承山、昆仑；足少阳型配阳陵泉、三阴交、绝骨、丘墟。代秩边穴取法及操作：令患者侧卧，下腿伸直，上腿屈服，使国窝约呈130°角；以股骨大转子尖与髂嵴结节连线为底边作等边三角形，另两边之交点即为代秩边穴；操作时，取3～5寸托30号毫针垂直刺入(进针深度据患者身体胖瘦而定)，使针感直达下肢及足趾。所选穴位的针刺手法均按病情、体质、病程而定。除急性、亚急性发作时用泻法、体质虚弱者用补法外，一般均采用平补平泻手法。每日针刺1次，留针30分钟，并行针2次。10次为1疗程，休息3天，未愈者行第2个疗程。

坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛，自臀部沿大腿后侧、小腿外侧向远端放射，可由多种疾病商引起.本病分为原发与继发两种，以继发多见。继发性坐骨神经痛主要是由于其邻近结构的病变所引起，特别是腰椎间盘脱出症，以及腰椎肥大性脊柱炎、腰椎结核等，引起根性坐骨神经痛。坐骨神经干邻近的病变，如子宫附件炎、肿瘤、臀部肌肉注射部位不当等，引起干性坐骨神经痛。继法性坐骨神经痛要查明其原因，最常见的为腰椎骨质增生和腰椎间盘突出，对于继法性坐骨神经疼一般采取牵引、手术的方法，可以采用微创技术即：臭氧注射术、胶原酶溶解术、钬激光髓核毁损术、髓核摘除术、射频消融术。另外可以适当用一些中药进行治疗。

你好，X光片是不能诊断坐骨神经痛的。而且坐骨神经痛是看不到的。主要的诊断就是靠症状。典型的坐骨神经痛是下肢呈放射性疼痛。你好，一般引起坐骨神经痛的常见原因还是腰椎间盘突出症。建议做个腰椎的CT或者磁共振。确诊一下是否腰椎间盘突出症。如果是的话，治疗上建议：针灸推拿、理疗等治疗。希望我的回答对你有所帮助，祝你早日康复。