你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的口服安定,安神补脑液,你好：你不必紧张,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.,失眠的原因：1.环境因素：噪音,异味,强光,睡眠环境的改变.2.心理因素：紧张,思虑

上述症状应该是植物神经功能紊乱引起建议注意休息，避免精神紧张，药物方面可以给与中成药解郁安神颗粒、刺五加片口服治疗

产生睡眠问题的原因有很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等，简单总结有以下.生活方式由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。