健康指导：胃不好的人不建议喝牛奶。牛奶是大分子，不仅不易消化而且容易造成产气涨肚。建议多喝酸奶，酸奶属于小分子，易于人体吸收，且营养价值也比牛奶高

您好，胃不好的人不是不能喝牛奶，喝牛奶不是对胃不好，而是要看自己是否适应。可以从少量开始增加。牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4．6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。

健康指导：养胃最好是喝点粥，如大米小米黑米粥，玉米大米小米粥之类的。但是大米放的要多。其他的加起来放三分之一的量就可以了。多加水多熬，熬半个小时，水到一半再加水即可。熬成糊糊就可以吃了。吃到病好。一天一锅。水果吃3斤瓜果梨桃即可。植物蛋白质多。

健康指导：您好，建议喝温牛奶，酸奶一般都需要冷藏保存，对胃不好。其余的均可，只要是温热的就行。