要安全推迟经期且副作用小，可从使用药物、调整饮食、改变生活习惯、监测身体反应、遵循医生建议等方面入手。 1.使用药物：可在医生指导下使用孕激素类药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等；也可使用复方短效避孕药，如优思明、妈富隆等。但药物使用可能会引起头晕、恶心等不良反应。 2.调整饮食：经期前适当增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬果、坚果等。 3.改变生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适度运动，增强体质。 4.监测身体反应：在采取措施期间，密切关注自身身体变化，如有无腹痛、乳房胀痛等。 5.遵循医生建议：切勿自行用药，严格按照医生的指导进行操作。 总之，推迟经期需要综合考虑各种因素，以确保安全且副作用小。在决定推迟经期前，应充分权衡利弊，并在医生的指导下进行。

您好，安宫黄体酮,每天2次,每次10毫克,每次服用3~5天即可.加上停药数天后月经才会来潮,所以要想让经期避开并不困难.此外,还可从月经周期的第一天（刚来月经血的第一天）开始,口服避孕药妈富隆,也可起到推迟经期的效果.需要强调的是,无论采取何种方法推迟经期,都需在专业医师的指导下进行

你好，延迟月经的方法可以吃“安宫黄体酮”，一种孕激素，一直吃到你不需要的那天完了再停药，一般停药三天左右就会来,延迟的时间也不要太久，毕竟激素类吃多了不好.

你可以现在就开始服食妈富隆，每天服食一颗，一直吃到你蜜月期结束就可以了而且这个药又是避孕药，所以就更好了还有，要注意多休息服食药物同时，可以服食维生素E你停药7天左右，就会来经了，还有就是注意经时喝服大枣红糖水以及不要吃生冷食物就好了没事的医生询问：