1.药物疗法：补肾壮阳要选用中药治疗，可辩症施治，对症用药，这样才能起到治病的目的，中医治疗有很大的优势，可根据病情的变化及时更换治疗方案，调整药方达到对症用药的目的，这方面推荐纯中药的肾动利。2.食物疗法：一、山药：山药的功效非常强大，可以健脾益肺、强精固肾。不论是煎汤服用还是调制山药粥，都能做到健脾益肺、强精固肾。经常使用的话可以有效的预防早泄等性功能障碍。二、莲子：莲子的功效可谓是相当丰富除了具有补皮涩肠、养新固肾的功效外。根据现代医学科研表明，莲子中还含有莲子碱、莲子糖、钙、磷、铁等成分，是一种收敛强壮的健康物品。三、枸杞子：是一种固本培原、抗衰老并且有着强精固肾作用的药食养生类物品。据现代医学研究，像我们人体所需要的多种氨基酸都可以在枸杞子中找到，它能使身体强壮。内服可以补益精气、强盛阳道。四、雀肉、雀卵：雀肉就是我们经常说的麻雀肉，雀卵也就是麻雀卵。不但有着壮阳益精的功效还可以治疗肾虚，腰痛，阳痿，早泄，不育症等疾病。五、鹿肉：鹿有补脾益气、温肾滋阴壮阳的功效，而且肉性温和。据现代医学研究表明，鹿是属于纯阳之物。补益肾气的功效是所有肉类中最好的

您好，可以多吃韭菜，海产品，坚果类，含锌食物，都可以壮阳补肾。值得一提的是韭菜，是物中的*。还有黑豆，黑芝麻，黑木耳，牡蛎，狗肉都是壮阳补肾的佳品。再有就是低温提取的韭杞茶，也叫男人茶，是韭菜籽和枸杞的精华，但要买正经厂家的。补肾壮阳酒　　配方：老条党参、熟地黄、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，远志向10克，广沉香6克，荔枝肉10个，白酒1000毫升。　　功用：补肾壮阳、养肝填精、健脾和胃、延年益寿。　　主治肾虚阳痿、腰膝无力、血虚心悸、头晕眼花、遗精早泄、气虚乏力、面容萎黄、食欲不振及中虚呃逆、泄泻等症。　　用法：口服。每次空腹温服10~20毫升，每日早、晚各服1次，以控为度。