健康指导：脱发1、不要在有污染的环境中长呆，特别是化工环境，某些人身体对化工有很敏感的反应，脱发现像是其中之一。2、不要一直用一种洗发水，这会导致头皮对这种洗发水有化学反应，对头发的发囊有损害，导致头发慢慢变细，发根变浅，最终导致脱发。3、平时要多吃水果及蔬菜，少喝果酸饮料4、保持充足睡眠。5、有足够的运动。

您好！根据您的描述，最近头发掉很多，中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白.建议您试一下“盐水防治脱发法”方法：用半盆温水将100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。适当摄入对头发营养有益的食物如：核桃、黑芝麻、鱼类、海带、海藻等。祝您身体健康！医生询问：以上是对“最近头发掉很多，23岁，大四学生，请问有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：可能是最近压力比较大，到了找工作的时候了，你操心比较多。压力大的时候，最容易掉头发，同时还容易引起肾虚、失眠、神经衰弱等疾病。压力虽然是无形的，但是引起压力的原因一定是有根据的，因此要从根源上找到原因，了解让自己倍感压力的地方在哪里，然后理清思路，尽量释放压力。

目前来说，肾虚、内分泌失调或贫血等疾病都会引起脱发的情况，一定要及时查明病因，针对性的处理，才有最好的效果。建议去皮肤科做个检查。平时要注意多吃点黄绿色的蔬菜，特别是红萝卜、菠菜、海带等。另外，洗头的时候可以在水里加点盐，也是有止脱的效果的。

你好，你的情况是属于肾虚造成的这是需要进行补肾的治疗的这是可以喝中药治疗的，还有就是可以吃点肾气丸和补肾生发颗粒，多吃黑豆黑芝麻何首乌等，注意休息，不要熬夜，保持放松医生询问：请问还有疑问吗？