健康指导：女孩子才14岁，这个时候身体骨骼正是处于高速发展的时期，不要太担心这个问题。每天都督促孩子运动一个小时以上，特别是拉伸类的运动，可以参考舞蹈或者瑜伽。饮食方面多补钙，多吃蔬菜水果

健康指导：你好，鉴于你才14，正是处于生长发育时期的青少年，完全有可能再长高些的，建议你平时应注意休息，保证充足的睡眠时间，适当的多运动，保持积极乐观向上的心态和精神，注意多喝水，多喝牛奶，多食用些新鲜的瓜果蔬菜等。

想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。医生询问：

考虑孩子年龄较轻，还是可以继续长高的，一般会长到20岁左右才会停止长高建议你要保持充足睡眠，避免力过大，多吃些含钙蛋白质维生素高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，适当运动，打篮球的方式不错。