您好！肩周炎可以通过药物外敷消除水肿，缓解疼痛，但如果不锻炼是解除不了粘连等症状的，你可以通过按摩与锻炼相结合起来。一、门框牵拉法：患者站立，患肢手握住门框，逐渐做到下蹲，用自己的身体重量来牵拉肩关节，反复数次，幅度由小到大。二、上提下吊法：在门框上或树枝上设制垂巾，紧套手腕，患肢尽量高抬，然后做下蹲动作。次数、强度应该量力而行，循序渐进，在严重疼痛期应轻做、小做为宜。此外还有擦背法和拉绳法。用健侧手的第2-4指的指腹，按揉肩关节后部的各个部位,时间在要太长，1-2分钟也可以用手撑部自上而下掌揉

您好！肩周炎可以通过药物外敷消除水肿，缓解疼痛，但如果不锻炼是解除不了粘连等症状的，你可以通过按摩与锻炼相结合起来。用健侧手的第2-4指的指腹，按揉肩关节后部的各个部位,时间在要太长，1-2分钟，也可以用手撑部自上而下掌揉

您好，这种情况考虑是肩周炎的症状，多跟劳损，气血瘀滞等因素有关的可在医生的指导下使用伤湿止痛膏或者麝香壮骨膏进行治疗较好，同时可积极配合针灸按摩辅助治疗，平时要注意肩部保暖避免受寒，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，可模仿壁虎爬墙进行锻炼啊

您好：考虑跟颈椎跟肩关节有关，建议通过针灸、针刀等治疗，效果不错。以上是对“肩周炎怎样好得快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！