滑膜炎是一种常见的关节疾病，可导致膝盖疼痛和活动受限。其成因多样，如创伤、感染、免疫反应等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1. 病因：创伤可使滑膜受损引发炎症；感染如细菌、病毒侵入滑膜也会导致；自身免疫性疾病累及滑膜同样能引起滑膜炎。 2. 症状：主要表现为关节肿胀、疼痛、发热，活动时疼痛加剧，严重时影响行走。 3. 检查：通过 X 线、磁共振成像（MRI）等检查，明确滑膜病变情况。 4. 药物治疗：常用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；也可使用糖皮质激素如地塞米松减轻炎症反应；部分患者还会用到玻璃酸钠注射液，增加关节润滑。 5. 物理治疗：包括热敷、冷敷、超短波治疗等，促进血液循环，缓解症状。 6. 手术治疗：对于严重的滑膜炎，保守治疗无效时，可考虑关节镜下滑膜切除术。 总之，滑膜炎患者应及时就医，明确病因和病情，采取合适的治疗方法。同时，在治疗过程中要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。

你好，像是你这种情况建议你少活动的你这个与活动多和外伤有关的，你可以口服些木瓜丸和痹祺胶囊的。

滑膜炎最好要限制活动，常规治疗外用膏药，口服消肿药物及消炎止痛药物。还可以关节腔冲洗，关节腔注射免疫抑制剂及复方倍他米松注射液。

你的描述考虑是属于劳累加重的，你好，这个情况一般需要及时休息，继续减少劳累。

膝关节疼痛不适；局部有没有红肿改变；其它关节有没有类似症状；建议查膝关节正侧位片以明确有没有异常改变；查抗”O“、RF等以明确有没有异常改变；及时对症治疗；祝康复；