建议积极服用中草药来改善您的皮肤,试试四物汤：材料：当归,川芎,白芍,熟地黄.作法：这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁取用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用.所有汤方中的碗,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了.用法：早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮.功效：美颜,改善面色苍白,褐黄,补血,调血,改善粗糙皮肤.

妊娠斑也叫黄褐斑，是常见的皮肤问题。其形成与多种因素有关，如激素变化、紫外线照射、遗传因素、精神因素、不良生活习惯等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整等。 1.激素变化：怀孕时体内激素水平改变，产后未恢复正常，可能导致妊娠斑持续。可在医生指导下使用氨甲环酸、谷胱甘肽等药物。 2.紫外线照射：未做好防晒，紫外线刺激黑素细胞，加重色斑。日常注意防晒，使用防晒霜、遮阳伞等。 3.遗传因素：若有家族遗传史，更易长妊娠斑。可尝试光子嫩肤等物理治疗。 4.精神因素：长期压力大、焦虑等不良情绪，影响内分泌，促使色斑形成。保持良好心态，适当运动缓解压力。 5.不良生活习惯：如熬夜、吸烟、饮酒等，影响皮肤代谢。规律作息，戒烟戒酒。 妊娠斑的治疗需要综合多种方法，并且要坚持。同时，要选择正规医院皮肤科就诊，遵医嘱治疗。

妊辰斑是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素,雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故,属于妊娠期生理性变化不必担心也不需要治疗.日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,避免阳光直射面部.产后数月皮肤上的色素沉着颜色变浅,最终消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.用干净的茄子皮敷脸一段时间后小斑点就不那么明显了.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽谷胱甘肽可抑制黑色素从而使沉着的色素减退或消失.洗脸时在水中加1-2汤匙的食醋有减轻色素沉着的作用.将鲜明萝卜辟碎挤汁取10-30毫升每日上晚洗完脸后涂抹待干后洗净.此外每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤.

建议坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位,这样能促进相应部位的血液循环,加速黑色素分解.最主要的是补充维生素.多吃富含维生素C的猕猴桃,番茄,草莓等水果,以及富含维生素B6的奶制品,非常有效.镭射微晶磨皮手术可以淡化甚至消除妊娠纹,不过价格比较昂贵.

黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果,西红柿,青辣椒,山楂,鲜枣,猕猴桃,新鲜绿叶菜等.因为维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成.因此,经常吃富含维生素C的食物,可使色素减退,对防治黄褐斑大有益处.