健康指导：可以去医院买点左氧氟沙星吃，效果还是很好的，还可以吃点吗丁啉，双歧杆菌过酸，过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激

跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱

您好，您的情况，可以去医院买点左氧氟沙星吃，效果还是很好的，还可以吃点吗丁啉，双歧杆菌过酸，过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激

您好，结合您的身高，您的标准体重是身高减去105等于公斤数。就是说您的标准体重是65公斤。目前尽管58公斤，在波动范围之内不属于削瘦。建议您平衡膳食，注意运动。不要过分担忧。根据您的情况也是在健康体重。