16 岁身高 1 米 63 且生长缓慢，仍有长高的可能，与遗传、营养、睡眠、运动、情绪等因素有关。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，可通过父母身高大致预估，但并非绝对。 2. 营养：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素 D 等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品。 3. 睡眠：每晚保证 8 - 10 小时高质量睡眠，有利于生长激素分泌。 4. 运动：多进行跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动。 5. 情绪：保持积极乐观的心态，避免长期焦虑、紧张。 总之，16 岁仍处于生长发育阶段，通过改善生活方式，有机会促进身高增长。但如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院内分泌科就诊，进行相关检查评估。

要想充分发挥长高潜能，就建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。

您还有长高的可能，一般在成年后骨骺线会愈合，未愈合之前可以长高。建议可以增加一些营养，多吃排骨，喝牛奶，平时打篮球，都有助于您长高。

16岁了，才1米63，还会再长高的，不必担心你好，建议你放松思想，男生一般能长高到20岁左右啊，平时多跑一跑步，跳一跳绳，多吃些牛肉，羊肉，多喝牛奶，保证充足的睡眠时间，肯定会长高一些的

你好，这个情况的话你是骨骺线快闭合的话那么长高的概率就不大了。这个情况去医院看一下是否可以尝试激素疗法，如果不行的话因为骨骺线闭合是长不高的。暂时世界上没有这种增高药。你只能够从其他的如增高鞋之类的来达到目的。注意不要去相信所谓的增高药