当遇到这样的情况，可能是由于沟通不畅、信任危机、个人空间需求、情绪管理不当、对家庭责任认知差异等原因导致的。 1.沟通不畅：夫妻间缺乏有效交流，使得一些行为产生误解。应找合适时机，坦诚表达自己的感受和想法。 2.信任危机：虽然相信老公没做坏事，但此事仍影响信任。要重新审视彼此的信任基础，加强信任的重建。 3.个人空间需求：也许老公有自己的社交和娱乐需求，但未提前告知。双方应明确个人空间的边界和告知义务。 4.情绪管理不当：自身难受是正常情绪反应，需学会调节，如通过运动、倾诉等方式。 5.对家庭责任认知差异：夫妻对家庭责任的理解不同。要共同探讨，明确家庭责任的重要性和各自的职责。 总之，遇到这种情况，不要急于指责和抱怨，而是通过理性的沟通和共同的努力，解决问题，维护家庭的和谐。

你好，根据你叙述的情况属于心里矛盾，考虑你应该是多虑了，也许是工作上的事情。建议不要把自己闷在家里，出去找点事做，才不会胡思乱想，相信自己的魅力给双方一定的空间。