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谷魁广 医师
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晚上睡觉做梦第二天感到累,可能是精神压力大、睡眠环境不佳、神经衰弱、气血不足、某些疾病影响等。 1.精神压力大:现代生活节奏快,工作、学习等方面的压力可能导致大脑持续处于紧张状态,影响睡眠质量,容易多梦且醒来疲惫。 2.睡眠环境不佳:噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境会干扰睡眠,使人多梦,睡醒后感觉累。 3.神经衰弱:长期的精神紧张或心理创伤,可能引发神经衰弱,表现为睡眠多梦、易醒、醒后疲劳。 4.气血不足:身体气血亏虚,不能濡养心神,会出现多梦、乏力的症状。 5.某些疾病影响:如患有心脏病、呼吸系统疾病、内分泌疾病等,可能影响睡眠,导致多梦和疲劳。 总之,如果经常出现晚上睡觉做梦第二天累的情况,应注意调整生活方式,改善睡眠环境。若症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行针对性治疗。
2025-02-18 21:30
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史东岳
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你好,每天晚上睡觉就做梦,第二天好累考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的治疗建议口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2015-12-25 12:24
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