这种情况可能是肾阴虚、肾阳虚，也可能是阴阳两虚，还可能与气血不足、肝郁气滞、寒湿凝滞等有关。 1.肾阴虚：肾阴不足，虚热内生，可出现腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、手足心热、性功能减退等症状。常用药物有六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。 2.肾阳虚：肾阳亏虚，温煦失职，会有腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、阳痿早泄等表现。可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。 3.阴阳两虚：既有肾阴虚的症状，又有肾阳虚的表现。治疗需阴阳双补，可考虑龟鹿二仙胶。 4.气血不足：气血亏虚，不能濡养周身，导致腰部酸痛、乏力多汗、手脚怕冷。可用八珍汤、归脾丸等调理。 5.肝郁气滞：情志不畅，肝气郁结，气血运行不畅，也可能出现上述症状。逍遥丸、柴胡疏肝散有一定作用。 6.寒湿凝滞：寒湿之邪侵袭，阻遏经络，可引起腰部疼痛、怕冷多汗。可通过散寒祛湿来改善，如独活寄生丸。 出现这些症状的原因较为复杂，建议及时就医，通过中医的望闻问切进行准确辨证，然后对症治疗。同时，要注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，适当锻炼。

你好，本身出汗多是虚的表现。头顶出汗也是这个道理。吃饭的时候倒是比较正常的，因为本身是会有一定的排汗的。一定要注意调整好你的体质，差则容易引起出汗。平时注意适当锻炼，饮食上营养但是注意清淡，要多吃蔬菜，多喝水。补充维生素，增强抵抗力，还可以用中药调理下。而且性生活要有节制。