缩阴的方法是什么啊？
2015-12-24 20:41
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生完宝宝好几个月了，可是我的阴道还是没有恢复以前的样子很松弛，而且里面很黏还有异味我不知道这是怎么回事就是紧致不了后来想去找一些缩阴的方法，想知道缩阴的方法是什么啊。
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好、卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。
2015-12-25 18:41
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，缩阴锻练，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就进行锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到产前状态。
2015-12-25 07:15
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