20岁乳房出现肿块，可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺癌等引起。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.乳腺增生：多因内分泌激素不稳定，随月经周期乳房疼痛，月经后减轻，属良性，改善习惯和心情即可。
2.乳腺炎：常见于哺乳期女性，母乳堆积和细菌感染致乳房局部红肿热痛，血象检查可确诊。
3.乳腺纤维瘤：与性激素分泌过多有关，表现为乳房无痛性肿块，多为良性。
4.乳腺癌：恶性肿瘤，多为单个无痛性肿块，质地硬、表面不光滑，年轻女性少见。
20岁女性发现乳房肿块应尽快到正规医院就诊，明确肿块类型，遵医嘱治疗。

健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还令身体健康受损。所以减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。第二：多运动，要有早睡早起的习惯。第三：不要刻意的去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且以后还会反弹。第四：建议夏天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。第五：现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品!经常食用，会有很好的减肥效果!

你好，想要健康减肥这是很好的，但是如果去刻意的追求就不好了，现在我给你一个方法吧建议你平时吃饭前十分钟先吃一个苹果，吃饭时多吃蔬菜这样就可以适当的少吃点主食，平时不要吃零食，饮食宜清淡，忌高脂、高糖。适当锻炼，谢谢

问题分析：如果你想要减肥的话，最好是通过健康的减肥方式进行，可以通过合理的控制饮食，再加上适当的体育锻炼，长期坚持就会有很好的减肥效果的，而且不容易出现反弹现象。意见建议：平时一日三餐最好定时定量，以清淡为主，再加上每天可以进行晨跑，中午可以做瑜伽运动，晚上可以做上下蹲运动或者是仰卧起坐等运动，长期坚持就会有很好的减肥效果的。

20岁，女，想减肥，会减胸吗全身瘦的情况下胸部也是会减肥的，就是会有一定程度减小，还是健康最重要，匀称就很好

问题分析：您好！根据您所说的情况，减胸咋办啊。渴望减重渴望美丽渴望健康，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入意见建议：要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效