您好根据您的假单描述多考虑是髋关节或者腰部疾病导致的。建议您到骨科检查一下，拍一下X线片，确诊一下后在进行治疗最好，暂时可以服用活血止痛片等中成药治疗、

要注意腰椎疾病的影响和气血虚弱血液循环不良的影响。建议给予外科或骨科的检查诊断鉴别，疼痛部位在诊断未清楚前可给予中药的洗浴浸泡和中药的包扎固定，以消炎止痛。

考虑供血不足，建议你可以自己买点养血饮口服液等进行治疗要注意多吃些补血的东西，比如红枣等，保持心情舒畅，劳逸结合，加强锻炼，养成良好的卫生习惯

你好，根据你所说的情况，往往是有软组织损伤、劳损的情况引起的常见的。活动量过小、久坐等情况可以诱发的。此种情况往往是可以采用消炎止痛药物、中药的治疗的。另外可以配合按摩、理疗、热敷的。自己可以热敷、按摩的。以上是对“你好，我经常大腿根筋疼，不能抬高和外撇，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况应该是属于神经炎导致的一般治疗的话是建议用中药和针灸治疗，还可以用营养神经的药物，例如弥可保脑复康,肌氨肽苷,胞二磷胆碱，跟维生素b12来治疗