右手手腕酸痛影响写字，可能是鼠标手，也可能是腱鞘炎、腕管综合征、肌肉劳损、关节炎等。要明确诊断，需综合症状、体征及相关检查。 1. 腱鞘炎：多因长期重复同一动作导致。表现为局部疼痛、肿胀。治疗包括休息、热敷、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。 2. 腕管综合征：正中神经受压引起。常有手指麻木、疼痛。治疗有佩戴支具、口服甲钴胺片等营养神经药物。 3. 肌肉劳损：过度使用肌肉所致。症状为酸痛、无力。治疗方法包括按摩、针灸，以及使用活血止痛膏。 4. 关节炎：如类风湿关节炎等。会有关节肿胀、疼痛、畸形。治疗包括抗风湿药物如甲氨蝶呤片，以及非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊。 5. 鼠标手：长期使用鼠标等引起。手腕疼痛、麻木。治疗有改变不良姿势、物理治疗、口服塞来昔布胶囊等。 总之，右手手腕酸痛的原因较多，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，注意休息，避免手腕过度劳累。

鼠标手，就是腕管综合症，是由于手部握持鼠标，长期一个姿势，以及腕关节与桌面摩擦等等导致腕管神经血管纤维管道劳损，粘连，炎症，对手部神经导致卡压，而出现手腕疼痛，手指麻木，发冷等等症状对于这个病，保守治疗一般采取小针刀，腕管内注射治疗，可以松解粘连，消除炎症，缓解神经受压。，严重的要手术

鼠标手就是重复性压力伤害，主要是长期卧鼠标的手，由于手腕有个曲度，此时腕部就处于强迫体位，妨碍正中神经。鼠标手主要在预防，主要是在不能长期使用鼠标，超过一小时最好转转手腕休息下。治疗方面，主要也是运动疗法，就是经常性的活动手腕，改变手腕的病理改变。

可以按摩治疗,手腕下垫一个软垫即可预防.

根据你的描述你上述情况属于经常使用鼠标导致的问题，存在上述情况属于腕部软组织劳损引起的，跟你活动过度有关上述情况可以选择局部封闭镇痛治疗，配合芬必得等药物口服调节，效果应该不错，也可以选择局部热敷，配合休息一段时间也可以改善