你好，这个是可以减肥的但估计时间长了，您就会营养不良，建议您通过正确的途径减肥，最好是吃饭和运动相结合

饭量减掉20%，每顿吃个8分饱多喝水，以促进体内毒素排泄：晚餐吃个5分饱就行，为避免造成营养不良，午餐要吃好，饱了就行，不要贪吃，晚餐后散散步，帮助消化，效果会更快一些中间不要加餐，否则前功尽弃，要加也只能吃水果，禁止吃零食尽量少吃馒头，不吃或少吃油炸食品按照这样的方法坚持下去，一个星期就会有一个非常明显的效果，不妨试试看

健康指导：你好:可以的，你的饮食还是挺好的不过可以适当调整，早餐以蛋白质为主如鸡蛋牛奶全麦面包，早餐禁油腻吃些清淡易消化食物，午餐吃些面食吃八分饱最好，还有就是饭后多运动不要久坐这样有利于消化

健康指导：您好，您这个饮食控制的有点儿厉害了，早餐建议加杯牛奶，一个鸡蛋，午餐减半，晚餐可以吃半碗粥加一些蔬菜，减肥也要注意营养和健康，还有要坚持体育锻炼，比如跳舞，跳减肥操等都是全身运动，部位肥胖可以针对性减

这样的饮食可以一定程度上达到减肥效果，但是要注意减肥后的反弹，同时减肥不仅仅需要控制饮食，加强运动也是很重要的现在为您提供几点建议希望对您有帮助每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为女性喜爱的瘦身方式。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。很有效，一个月可以减大约6公斤。以上是对“您好请问早餐两片面包午餐正常进食晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！