您好：手指甲有竖纹是因为消化不好，所以才会出现竖纹，每天早晨起来喝水，喝一杯，几口喝完，这样就冲刷肠胃，有助于排便，平时吃饭要慢一点，如果感觉自己慢不下来，您就数着数，一口饭嚼16口左右在咽下去，吃饭时不要喝水，不利于消化，每天晚上躺下来，用双手逆时针的按摩，有助排气和消化。多吃青菜，少吃辛辣和油腻不宜消化的食物，调理一段时间就会好的。

您好！根据您的描述考虑为灰指甲，甲癣,俗称”灰指甲”.一般以1－2个指（趾）甲开始发病,重者全部指（趾）甲均可罹患.患病甲板失去光泽,日久甲板增厚变形,呈灰白,污黄色.甲板变脆而破损脱落,有时甲板与甲床分离.以往必须清除病甲,方法有外科手术拨甲;病甲清除后用碘酒清除真菌,直至新甲长出.现在由于多种新药问世,口服药物治疗甲癣也取得良好效果,常用药物有：斯皮仁诺,疗霉舒,特比萘芬等.现在中药疗法也在临床实验中得到很好的疗效验证.祝您早日康复!

你指甲扁平一般是营养缺乏的表现，具体缺什么？最好做个相关的检查，如；微量元素检查。不知道你全身的情况是怎样的？建议你把你的具体情况说说，或做具体去相关检查，因为治病不如先防病。愿你健康。