12 岁男孩不爱吃肉但爱喝肉汤，要促进长身体，可从饮食调整、运动锻炼、充足睡眠、补充营养剂、心理引导等方面入手。 1. 饮食调整：增加蛋奶类、豆类、谷物、蔬菜和水果的摄入，保证营养均衡。如每天一杯牛奶、一个鸡蛋，适量食用豆腐、燕麦、菠菜、苹果等。 2. 运动锻炼：多参加户外运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 3. 充足睡眠：每晚保证 9 - 11 小时的高质量睡眠，利于生长激素分泌。 4. 补充营养剂：在医生指导下，适当补充钙剂（如碳酸钙 D3 片）、维生素 D 滴剂、复合维生素片等。 5. 心理引导：让孩子了解健康饮食和身体发育的重要性，减少对吃肉的抵触。 总之，通过综合的方法，帮助孩子养成良好的生活习惯，为身体发育提供有利条件。

健康指导：你好，青少年处于生长发育期，要多补充优质蛋白，优质蛋白除开猪肉类，还包括鱼肉、禽肉、蛋类以及大豆类与奶类，都是优质蛋白的良好来源，所以每天的菜单中可以增加这些食物的制作，保证每天一袋奶，一个鸡蛋，每天75克的鱼禽肉，每周一次动物内脏，每周一次动物全血。同时也要多注意锻炼身体。

你好！孩子这个时期是长身体的重要时期一定的蛋白摄入是必须的，如果不爱吃肉，可以多做些肉汤喝，这样好消化，也促进吸收。