你好，你这个情况应该是便秘的症状。便秘的发生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活习惯和排便习惯，便秘大都有多吃零食的毛病，行成大便残渣少，不能形成便意，吃的蔬菜过少，没有每天上厕所的习惯。要注意吃些粗粮和杂粮，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。一般每天早晨是应该排大便的时间，建议起床后就去排大便，形成习惯。

你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，就一定会改善，口服鲜竹沥有作用，另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便

你好，你说的这种情况考虑是便秘。请不要担心，建议您平时多吃蔬菜和水果，多吃润肠的食物，生活要有规律，多运动，就能缓解。

考虑到是有便秘的情况出现您好，根据您的情况积极地注意饮食宜清淡，多吃点水果蔬菜进行调理祝健康了

你好，大便不通畅可能是因为饮食不当引起，可以考虑吃些通便的药物如酚酞片可以帮助排便的平时要注意多吃些蔬菜，水果等，另外就是要注意多饮水，如果是使用了酚酞片还是不排便，那么就要考虑及时就医检查