脸上长很多小痘痘且经常用手挤，可能是由于油脂分泌过多、毛囊堵塞、内分泌失调、饮食不当、作息不规律等原因引起。应注意皮肤清洁、调整生活习惯，必要时使用药物治疗。 1.油脂分泌过多：皮脂腺分泌旺盛，容易导致毛孔堵塞，形成痘痘。应选择温和的洁面产品，保持皮肤清洁。 2.毛囊堵塞：角质层过厚或化妆品残留等可能堵塞毛囊。定期去角质，卸妆要彻底。 3.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素过高，会促使皮脂分泌增加。需保持良好心态，避免压力过大。 4.饮食不当：高糖、高脂肪、辛辣食物可能刺激皮脂分泌。要均衡饮食，多吃蔬菜水果。 5.作息不规律：长期熬夜会影响身体代谢，导致内分泌紊乱。保证充足睡眠，规律作息。 6.用手挤痘痘：容易引发感染和留下疤痕。要克制挤痘的行为。 总之，要综合调理，改善皮肤状况。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生指导下治疗。

您好，痘痘是不宜去挤压，很容易造成局部感染发炎，出现疼痛或留下疤痕，色素沉着，痘印等等症状，而导致痘痘反复的出现，给后期的治疗加大难度。要想彻底治好痘痘，以后不再继续长，就一定要科学规范性治疗，吃药好好调理。