健康指导：身体瘦弱 有一定遗传的可能，但也可能是饮食不合理所致，建议去医院检查胃肠道问题，同时调整饮食结构，增进食欲。同时建议饮食宜清淡易消化食物，要营养合理，不偏食忌食、粗细搭配，多吃肉鱼豆蛋类、五谷根茎类、蔬菜类及油脂类等食物。 少食煎炸食物；猪油、奶油、油条不宜；尽量少吃辛辣、刺激的食物；减少蛋黄、内脏类等；

你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,

健康指导：你好，有些人的胃肠道吸收不好，建议你到医院检查一下。加强饮食调节，饮食要富含营养。补充蛋白质，宜食鸡蛋，鱼肉，瘦肉等。还应食用一些粗粮，杂粮类的食物。每天要摄入足够的水果和蔬菜，以补充维生素和矿物质。每天锻炼身体，可以跑步，游泳等。不要熬夜，合理休息，睡前可以喝牛奶