预防胆结石需从饮食、运动、生活习惯、定期检查、控制体重等方面着手。胆结石虽有遗传倾向，但并非绝对遗传。 1.饮食：规律三餐，减少高油高脂食物摄入，如油炸食品、动物内脏等，多吃蔬菜水果和粗粮。 2.运动：保持适量运动，促进身体代谢，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。 3.生活习惯：避免熬夜，保证充足睡眠，减轻精神压力，戒烟限酒。 4.定期检查：每年进行一次腹部超声检查，有助于早期发现胆结石。 5.控制体重：避免过度肥胖，肥胖者应通过合理饮食和运动控制体重。 总之，胆结石的预防需要综合多方面的措施，持之以恒地保持良好的生活方式和习惯，即使父母患有胆结石，也不必过度担忧，做好预防措施能有效降低患病风险。

你好，可先考虑溶石疗法，目前溶石治疗的药物主要是鹅去氧胆酸和其衍生物熊去氧胆酸。注意多喝水，照B超看大小和位置来定治疗方法。除溶石法外还有超声波、微创手术。请临床医生检查后，才能定。希望我的回答对你有帮助。