您好，您这个是长时间用眼过度引起的眼睛疲劳导致的疼痛，建议可以用一些眼药水来缓解一下，如珍视明眼液等等您这个建议您以后要注意用眼健康，您这个长时间上网不休息的话，眼睛会近视的，建议您以后上网1小时最好能休息5~10分钟为好，平时多吃一些维生素A和胡萝卜素丰富的食物。

朋友你好,根据你的提问,睡眠时间充足吗

你好,抽时间运动,每天晚上用热水泡脚.

你好！上述情况见于视觉疲劳引起的表现的，与睡眠有直接关系的，应考虑联合调理治疗的。上述情况建议注意劳逸结合，保持良好心情及保障充足睡眠，避免辛辣，冷凉食物，多食蔬菜及水果补充维生素。可以应用珍珠明目液进行滴眼治疗及应用脑力宝口服治疗观察即可，一般经一段时间的调理后是可以较好的恢复的。医生询问：您平时血压情况怎么样？有多梦的表现吗？

你好，通过您的描述。考虑是心情，导致的亚健康状态。一个好的心情这是讲日常精神疗法。人的情绪，也就是人的心理状态，很重要。无论何时何地，都要保持一颗健康的心。做到心胸开阔，事事乐观，笑对人生。中国有句民谚，叫做“心不老，人难老”。我觉得很有道理。所以我们的中老年人，每天都要保持乐观豁达的情绪，做到精气神十足。那么，怎样才能有一个好的心情呢？我认为主要是做到“四忘”，即忘老、忘病、忘忧、忘欲。实践中你能坚持做到这四点，你的心情自然就会好了，进而身体也就不会垮了建议调节好心情。早日恢复青春活力！