咽炎是咽部黏膜、黏膜下和淋巴组织的炎症，常见病因有感染、环境刺激、过敏、胃食管反流、不良生活习惯等。治疗方法包括一般治疗、药物治疗、局部治疗等。 1. 感染：细菌或病毒感染可引发咽炎。细菌感染可用阿莫西林、头孢呋辛等；病毒感染可用利巴韦林等。 2. 环境刺激：长期处于粉尘、烟雾环境易患咽炎。应改善环境，佩戴口罩。 3. 过敏：对花粉、尘螨等过敏也可能导致。可使用氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物。 4. 胃食管反流：胃酸反流刺激咽部。需使用奥美拉唑等抑制胃酸分泌。 5. 不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、过度用嗓等。要戒烟戒酒，注意休息，避免过度用嗓。 咽炎的治疗需要综合考虑病因和患者个体情况，患者应注意保持良好的生活习惯，增强自身免疫力。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，日常保养：1.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。2.演员唱歌前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。3.生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。4.要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。5.声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。6.感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。7.声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复!职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。

喉－双声带充血，是喉炎表现