怀孕七个月孕妇盆骨痛饮食注意啥
2025-02-20 09:58
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怀孕晚期盆骨痛，饮食需要注意什么？想得到怎样的帮助：我的老婆已经怀孕七个月了，最近两天她老是抱怨说她的盆骨比较的疼痛，也不敢给她吃药，害怕影响浮肿的胎儿，请问一下好心人她这个情况需要注意什么啊？。七个月的孕妇盆骨疼痛，饮食上应该注意什么？
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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怀孕七个月孕妇盆骨痛，饮食上要注意营养均衡、补充钙质、控制体重、避免刺激性食物、增加膳食纤维摄入等。 1. 营养均衡：保证各类营养素的充足摄入，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等。 2. 补充钙质：可通过食用豆制品、奶制品、绿叶蔬菜等获取，必要时在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 3. 控制体重：避免体重增长过快，减少盆骨负担。少吃高糖、高脂肪食物。 4. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，以防引起肠胃不适。 5. 增加膳食纤维摄入：多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘，减轻腹压。 总之，孕妇盆骨痛时，合理的饮食有助于缓解症状，但同时也要注意休息，避免久站久坐。若疼痛严重，应及时就医。
2025-02-20 16:02
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