前列腺增生是中老年男性常见疾病，其发病与年龄增长、激素水平变化、不良生活习惯等有关。自疗方法包括改善生活方式、饮食调整、适度运动、定期按摩以及心理调节等。 1.改善生活方式：避免久坐，定时起身活动，减少憋尿，规律作息，保证充足睡眠。 2.饮食调整：减少辛辣、油腻食物摄入，增加蔬菜水果，适量饮水，避免饮酒和咖啡。 3.适度运动：如慢跑、游泳等有氧运动，可增强体质，促进血液循环。 4.定期按摩：睡前按摩小腹，顺时针、逆时针各 30 圈，有助于缓解症状。 5.心理调节：保持乐观心态，避免焦虑紧张，有助于病情恢复。 前列腺增生患者通过上述自疗方法，可能会在一定程度上缓解症状，但如果症状加重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。

前列腺增生是指前列腺腺体出现增大,是器质性的病变,目前临床上对于前列腺增生的治疗主要采用保守治疗和手术治疗两大类的治疗方案.手术是治疗增生最手效的方法.对于增生较小,可通过药物控制疾病的进下发展.对于增生较大,出现排尿困难者,则需要结合实际病情,必要时进行手术.