要考虑个人生活工作习惯和性格的影响,要注意放松心情,顺其自然.注意加强与家人或朋友的说话聊天,放松心情,或是可经常到室外的休闲或旅游.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.如有身体的不适或疾病,可向医生的了解和指导治疗.

你好，你觉得一件事情是压力，而可能有的人会觉得是动力，或者说是生活的乐趣，看你怎样去看待，看你怎样去寻找乐趣。心中要有理想有追求，这样就不会怕现实不会怕压力大。医生询问：

你好，可能有点忧郁症的症状。建议让她去旅游散散心情，找出让她感到兴趣的事情，让她明白人生在世还有很多好玩的事情。我们生活工作就为了让自己活的更好更开心。医生询问：

压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。建议多参加些集体运动，让她的生活丰富起来，不要让他老想这些不开心的事。。医生询问：

你好，根据你描述的情况来看，你朋友是处在太多压力下而没有得到及时的舒缓，因此也就会出现现在这种情况，而想要解决那么就要让她有效缓解压力。建议亲朋好友可以多跟她聊天，多关心她，可以让她多出去散心，或者是运动，总之要找到适合她的方式来发泄压力。祝健康。医生询问：